Kursplan

Kurse im Asporta Fitnesscenter Horn Bruchsal

Bitte beachten Sie, dass an Feiertagen ein gesondertes Kursprogramm stattfindet! Dieses können Sie den News entnehmen.

Falls ein Kurs verschiedene Schwierigkeitsgrade hat, finden Sie diese in der Kursbeschreibung (klicken Sie auf den Kurs)!

Tae Bo® Intro

Tae Bo® ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Taekwondo und Boxen mit Aerobic verbindet und in Workouts  zu Musik mit bis zu 185 BPM ausgeübt wird. Es ist jedoch kein Kampfsport, sondern ein reines Fitnessworkout.

Der Name ist ein Akronym für den Slogan des Tae Bo Erfinders, Billy Blanks, und steht für:

  • Total commitment to whatever you do (= Volles Engagement für das, was du tust)
  • Awareness of yourself and the world (= Bewusstsein deiner selbst und deiner Umwelt)
  • Excellence, the truest goal in anything you do (= Perfektion, das wirkliche Ziel in all deinem Tun)
  • the Body as a force for total change (= der Körper als die Macht für totale Veränderung)
  • Obedience to your will and your true desire for change (= Gehorsam deinem Willen gegenüber und deinem wirklichen Verlangen für Veränderung)

Dies ist das ORIGINAL von Billy Blanks! Unser X-Do Kurs wurde durch Tae Bo® ersetzt.

Kursraum 2
Kategorie: Cardio
Schwierigkeit: Mittel

Alle Tae Bo® Intro Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 08:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
09:00 - 09:50
five Gerätebetreuuung
09:00 - 09:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
09:00 - 09:50
Muscle Power
10:00 - 10:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zirkel-Training
10:00 - 10:50
Yoga
10:00 - 10:50
Rücken Fit
11:00 - 11:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
15:00 - 16:30
Best Ager: Lady Time
17:30 - 17:50
Asporta Athletics: Core
18:00 - 18:50
Body Fit
18:00 - 18:50
Step
19:00 - 19:50
Indoor Cycling
19:00 - 19:50
Zumba®
19:00 - 19:50
Milon Gerätebetreuung
20:00 - 21:10
Vinyasa Yoga
20:00 - 20:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
09:00 - 09:50
Indoor Cycling
09:00 - 09:50
Intensive Yoga
10:00 - 10:50
Deep Work
10:00 - 10:50
Faszien Yoga
11:00 - 11:50
Zumba® Gold
11:00 - 11:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
16:00 - 16:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
17:00 - 17:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
17:00 - 17:50
Milon Gerätebetreuung
17:30 - 17:50
Asporta Athletics: Core
18:00 - 18:50
Rücken Fit
18:00 - 18:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
19:00 - 19:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Asporta Athletics: H.I.F.
19:00 - 19:50
Yoga Fit
19:00 - 19:25
Faszientraining
19:30 - 19:50
Tae Bo® Intro
20:00 - 20:50
Tae Bo®
09:00 - 09:50
Rücken Fit
09:00 - 09:50
Indoor Cycling
10:00 - 10:50
Best Ager: Joyrobic
10:00 - 10:50
Zumba®
10:00 - 10:50
Body Fit
11:00 - 11:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
11:00 - 11:25
Faszien Yoga
17:00 - 17:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
17:30 - 17:55
Asporta Athletics: Core
18:00 - 18:50
Step
18:00 - 19:20
Indoor Cycling
18:00 - 18:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Asporta Athletics: H.I.F.
19:00 - 19:50
Body Fit
20:00 - 20:50
Rücken Fit
08:00 - 08:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
09:00 - 09:50
Rücken Fit
09:00 - 09:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
10:00 - 10:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Zirkel-Training
10:00 - 10:50
Body Fit
11:00 - 11:50
five Gerätebetreuuung
11:15 - 12:05 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
17:00 - 17:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
17:30 - 17:50
Asporta Athletics: Core
18:00 - 18:50
Intensive Yoga
18:00 - 18:50
Muscle Power
19:00 - 19:50
Pilates
19:00 - 19:50
Zumba®
19:00 - 19:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Asporta Athletics: H.I.F.
20:00 - 20:50
Indoor Cycling
20:00 - 20:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
08:00 - 08:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
08:00 - 08:50
Pilates
09:00 - 09:50
Indoor Cycling
09:00 - 09:50
Muscle Power
10:00 - 10:50
Mental-Balance
10:00 - 10:50
Yoga
16:00 - 16:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
17:00 - 17:50 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
18:00 - 18:20
Step
18:30 - 19:20
Body Fit
18:30 - 19:20 Gesundheitskurs 
Reha Sport Gruppe
10:30 - 11:20
Rücken Fit
15:00 - 15:50
Deep Work
16:00 - 16:50
Indoor Cycling
17:00 - 18:20
Vinyasa Yoga
Sonntag
09:00 - 09:50
Muscle Power
10:00 - 10:50
Body Fit
10:00 - 10:50
Cross Fit Yoga
10:00 - 10:50
Indoor Cycling
11:00 - 11:50
Vinyasa Yoga
11:00 - 11:50 Teilnehmerzahl begrenzt 
Asporta Athletics: H.I.F.
12:30 - 13:50
Fighting Fit